Styl przywiązania, który kształtujemy w dzieciństwie, trwale zmienia kolory naszego emocjonalnego krajobrazu. Wpływa na nasze decyzje, relacje i to, w jaki sposób myślimy o sobie.

Psychoterapeutka Diane Poole Heller, specjalizująca się w teorii przywiązania i traum, przystępnie objaśnia procesy zachodzące w nas w obliczu trudnych doświadczeń i dzieli się praktykami, dzięki którym da się powstrzymać destrukcyjny wpływ przeszłości na teraźniejszość.

Sięgnij po tę książkę, aby:

poznać swój styl przywiązania i sprawić, by przestał determinować podejmowane przez ciebie decyzje,

zintegrować rozdzielone części siebie i zbudować odporność psychiczną,

uleczyć się z żałoby, smutku, strachu i bezsilności,

odzyskać dostęp do wewnętrznych zasobów i nauczyć się w pełni z nich korzystać,

zacząć żyć w zgodzie ze swoją prawdziwą naturą,

naprawić to, co zniszczyły w tobie traumatyczne doświadczenia,

i wreszcie odkryć moc bliskości, dzięki której uwolnisz wewnętrzną siłę i stawisz czoła emocjonalnym wyzwaniom