Zmiany we własne życie możesz wprowadzić tylko Ty, nikt inny. Żeby zmiany te były skuteczne, potrzebne jest zaangażowanie. Nikt nie powiedział, że będzie prosto, ale może być fajnie zapewnia autor poradnika, Marcin Capiga. Opierając się na własnym doświadczeniu trenera, konsultanta i coacha z humorem omawia zagadnienia związane z motywacją i osiąganiem celów. Proponuje wiele pytań oraz ćwiczeń. Wszystko po to, by Czytelnik znalazł swój własny sposób na motywację. Otwórz się na zmianę. Z ciekawością podchodź do ćwiczeń i w odpowiednim dla siebie czasie wprowadzaj wybrane elementy w życie. Wybieraj i sprawdzaj, ponieważ każdy z nas jest inny, a to co jest skuteczne w większości przypadków, może mieć wyjątki. Nie szukaj gotowych przepisów, tylko twórz swoje i testuj, co działa u Ciebie. Rób to z radością, bo nie ma nic przyjemniejszego niż poznawanie siebie. Nawet jeżeli odkrywasz swoje niekompetencje. Masz bowiem wtedy szansę zdobycia nowych umiejętności i doskonalenia się. Powodzenia w odkrywaniu pokładów motywacji i energii do realizacji celów!